自分の考え方のクセや特徴を知り
ストレス対処能力を高めるために |
9月27日北斗会看護専門学校において、澤温会長の講演会が開催されました。
「現代ストレスにつよくなるためのヒント 〜こころのスキルアップトレーニング〜」をテーマにした講演で30名以上の方々に参加いただきました。
講演では認知行動療法的な考えを日常生活に応用し、自分の考え方のクセや特徴を知ることでストレス対処能力を高めていける事など講演していただき、参加者の方からは「参考になった」「認知行動療法についてもっと勉強したい」等のご意見をいただきました。
今後も豊中精神保健福祉協議会としては、職場や学校等などに対しメンタルヘルスの重要性について理解を深めていただけるような活動に取り組んでいきたいと思います。
●豊中精神保健福祉協議会では
思いを広げるためのポイントを持つ知恵を小さな研修でお教えします。当協議会ではこのようなストレス対策を含め、多くの事業を行っています。当協議会では、賛助会員（会費１年間１０００円）を募集しています。賛助会員様には研修会のご案内や資料などを提供しています。
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